Questo breve intervento e` per spiegare a chi digiuna per la prima volta "come" si digiuna. Prima di tutto il digiuno radicale non e` di semplice testimonianza, ma e` una forma "attiva" di nonviolenza: ed e` per questo che si lavora, che ci si muove, che si fa politica attivamente mentre si digiuna, ed e` per questo che i radicali prendono 3 capuccini zuccherati nelle 24 ore (e cioe` due dita di latte e due zollette di zucchero ogni 8 ore con o senza cafe`). Gandhi quando digiunava prendeva ogni tanto qualche goccia di latte dalla sua capretta per potere "durare" nel tempo.
A parte le poche calorie prese con i tre capuccini, si deve bere molta acqua anche se non si ha sete.
