Per 3 volte nell'arco delle 24 ore prendere:

100 cc di latte intero

20 gr. di zucchero

con il caffe` equivale al capuccino.

per chi non sopporta il latte, succo di arancia con 20 gr. di zucchero, 3 volte nelle 24 ore.

E` IMPORTANTE BERE MOLTA ACQUA, ANCHE SE NON SI HA SETE.

Questo minimo di apporto calorico ci permette di lavorare e di "durare" nel tempo.

P.S: sono anch'io in digiuno ad oltranza.